2021

放置しすぎて、

最早、年1回の更新か？

というレベル…笑

2021年ですね。

そしてあっという間に春🌸

もう3月なんだね〜✨

最近私が感じているのは、

有酸素運動の大切さ…✨笑

昨年8月末に🚴‍♀️CYCLE&STUDIO R🚴‍♀️が閉店し、

しばらく離れていた

LESMILLSプログラム

THE TRIP

昨年12月より、再スタートして

ちょうど3ヶ月が経ったのだけれど…

身体が大分戻ってきた

と言っても、

大半は、大好きなダンスのレッスンで

日々鍛えて頂いているからなのだけど。。。

体重の増減が激しい私ですが、

TRIP🚴‍♀️してる時は、増えても戻しやすい気がします笑

そしてきっと、人より体力があると信じています笑

今は女性限定スタジオなので、

男性にチャレンジして頂けないのが残念ですが

激しい有酸素運動をしたい方は、是非体験しに来てくださいね〜

マスクばっかで、顔忘れられそうだから

マスクなし

レッスン後なのでアプリに助けてもらってますw

(あ、あとね、春🌸だから色気付いてw 

バーガンディのアイラインにしてみてます🤪✌🏻w)

 STUDIO RENAISSANCE gotanda

「フィットネススタジオ ルネサンス五反田」2020年11月28日OPENオープン!

そんなこんなで、

今年は、なかなかお休みもなく

忙しくしておりますが…

感染対策しつつ、

1人でサッと行って✨サッと帰る✨

を心がけて♡大好きな観劇もできております

そしてそして…

こんなご時世だし尚更…

いつまで踊れるかなんて、

先のことはわからない

だからこそ、「好き」を大切に

感謝を忘れず🌸

時間と、お金と、身体を大切に。。。

早く、

楽しいことたくさんしたいねぇ〜

皆さん、ご自愛ください

＃久々＃万年ダイエッター＃有酸素運動＃LESMILLS＃vrサイクル＃インストラクター＃好きを大切に＃ダンス＃感謝＃チャレンジ

　　　　　　　　　　　　　　　　MIO