8月1日から始めていた
ゆる〜いスイカダイエット
31日で、一旦終了です
結果は、−3.2キロでした
最後の1週間は、痩せにくいと
言われている期間と重なり
ちょっと苦労しました
何時もは、この痩せない期間に
入ると、2キロは増えるので
体重を減らすことは、諦めて
とにかく、増えないようにだけ
気を付けました
浮腫まないように、塩分も
気を付けてました。
この週は、チョコミントも
我慢しました。禁断症状が…
これから数日後に、痩せ期に
入るみたいなので、スイカが
世間に出回っている間は
朝食スイカダイエットは
継続したいと思っています