さて、また腰椎圧迫骨折になりました。
前回は３年前
今回も同じ体制で骨折しました。
居間にある昇降テーブルの高さを調整中に力を入れて上に持ち上げたら
（20年近く前に購入したので、最新式ではなく調整するレバーはあけど、半手動式）
背中が「ボキッ」(>_<)
はじめて「ボキッ」という音を聞いたかも
ヤバいと思いコルセットとシッブを探して素早くセット
そのままベットへ 次の日は運悪く祝日
１日様子を見て整形外科に行きました。
長年お世話になっているお医者さんでリハビリ施設も併設している
ので、診察後は電気かけてもらいました。が
薬：ロキソニン、ミオナール50、ゼルタッチパップ（シッブ）
受付のお姉さんに毎日リハビリ（電気と遠赤外線で患部を温めます）
に来てねと言われたけど駅まで歩くし電車に乗るし、、、毎日は無理だよね
コルセットで固定して骨固めないといけないんだよーお姉さん
暫く杖ついて歩かないといけないのだけど、けっこう街中に
杖ついてる人いる人をみかけます。
で、皆さん杖ついてる人を気にかけてる人はほとんどおらず
道をゆずってくれる人はほとんどいません😢
唯一電車でおじいさんが席を譲ってくれそうになったけどー
一度座ると立ち上がるのに時間がかかるにで、丁寧にお断りしました
おじいさんありがとう
前回普通の生活ができるようになるまで３か月かかりました
今回は痛みも少ないので、少し早く治りそうな気がします
改めて腰椎圧迫骨折について
原因：主に高齢者の骨粗鬆症が原因で、転倒や前かがみなどの軽い衝撃により背骨（椎体）が潰れる疾患。
高齢者じゃないし骨粗鬆症じゃいんだけどー
何が原因なんだ？
日頃から軽い運動をして少し鍛えておけばよかったと思う今日この頃です。
はい、カルシュウムも得ます
