みなさん、こんにちは！
TAKUMIです！
今回は
美女を虜にする
最強の腹筋を形成するために
絶対役立つ身近なアレ！！
をご紹介していきます！
あなたの理想である
シックスパックを手に入れるために
今日も最後まで読み、実践
してくださいね！
カッコいい腹筋を手に入れたら
絶対人生が変わります。
今まで見ていた世界が変わり
あなたの行動も変わるでしょう。
海に行けば逆ナンに会い、
食事に行けばアプローチを受け、
休みの日は美女とデートの予定で
いっぱいになります。
あなたの人生は良い方向へ進み
何をしても上手くいくことでしょう。
それはトレーニングによって
溢れる自信と自己管理能力が
身につき、起こることです！
ここで変わらなければ
今までのあなたのまま、
これからも
なんとなく生活を
していくでしょう。
それでは美女と会う機会も
仕事の効率も上がりません。
あなたは本来そんな生活を
望んでいたのですか？
そんな自分はもう忘れましょう。
これからは人生を心から
楽しめる生活をしましょう！
トレーニングを始めたら
お腹も自ずと空いてきますよね？
消費したカロリーを補おうと
いつもよりお腹が空くはずです。
それは人間だから
仕方のない欲求です。
ただ、前にも書いたように
摂取カロリーが消費カロリーを
上回ると体脂肪も体重も落ちません！
だから気をつけなければ
いけないんですが、それでも
お腹が空いてしまうあなたに！
私が空腹時にアレを
食べてほしいんです。
アレとはなんでしょうか？
答えは
おしゃぶり昆布
です！
「そんなので空腹が満たされるのか？」
そう思ったあなた、
満たされるんです！
おしゃぶり昆布は
食物繊維がたくさんあり健康的で、
歯ごたえがあるので
満腹中枢も刺激されます。
糖分もほぼないので
血糖値の急上昇を
抑えることができます！
ガムやチョコは血糖値を
一気に上げてしまいます。
血糖値が急上昇すると
インスリンがたくさん出て
脂肪を貯めやすく
なるので控えましょう。
私はガムを噛んで満腹中枢を
高めようとしてましたが
この知識を知っていたら
絶対食べてませんでしたね。
脂肪を減らしたいのに
脂肪を貯めやすくしたら
元も子もないですから！
だからこそ
おしゃぶり昆布なんです。
あなたがどうしてもお腹が
空いた時はおしゃぶり昆布を
食べましょう！
これを実践すればますます
シックスパックが見えてきます。
今ある脂肪もいつの間にかなくなり
トレーニングを積み重ね
気がついたら誰もが羨む
カッコいい腹筋を手にしてます。
そこまでくれば
あなたは美女からアプローチを
受けまくるに違いないです！
今より絶対その生活の方が
楽しいですよね！
だからこそチャレンジ
していきましょう！
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
TAKUMI