以前記事にしたDHCのダイエット対策キット。

ついに結果が来ました～

口の粘膜を取ったキットと生活習慣のアンケートを
送ったのがG.W.頃。
大体10日間くらいで結果がきました

レポートは2種類。

肥満遺伝子　検査結果報告書

DHCパーソナル・カルテ

まずは検査結果報告書で
自分の遺伝子型ダイエットタイプをチェック！

わたしは・・・

洋なし型

でした！！

日本人の約25％、女性に多く見られます。

主な特徴として

・太る時はヒップ・ももから
・脂質の代謝が苦手
・肉や揚げ物、クリームが大好き
・ストレスがたまるとたくさん食べたくなる

が挙げられます。
う～ん、当たってるなぁ～

続いて、DHCパーソナル・カルテで
DHCが提案するダイエットプランを確認

遺伝子検査結果とアンケートで答えた
生活習慣をもとに、わたしにあったダイエットプランを
提案してくれます

例えば「お食事傾向」ページ。

4つのタイプのうちわたしは「隠れ脂質タイプ」

普段から気をつけているつもりでも、
実は脂質過多の食生活かもしれません・・・とのこと。

ううむ～そう言われてみればそうかも・・・

次のページでは、食品・食材の選び方、調理法、
食べる順番なんかを教えてくれます。

特に食べる順番にはビックリ！！

1．最初にいっぱい
　　野菜・海藻などの食物繊維

　　↓

2．次にそこそこ
　　ご飯、パンなどの炭水化物

　　↓

3．最後に少なめ
　　魚、肉（赤み）、豆類などのたんぱく質

えええ～そうなの～

炭水化物が最後じゃないんだー！！！

またさらに驚きのレポートが。

PFCバランス（たんぱく質・脂質・糖質のカロリーバランス）
によると、ご飯・パン・麺類などの糖質は
全体の60％取るのがいいみたい。

ご飯を控えめにして野菜炒め食べていても
わたしには逆効果ってことだったんですね～

「外食の選び方」という嬉しい項目も。

焼肉編、イタリアン編、居酒屋編で
どういう順番で食べていくといいか
詳しく書かれてます

最後は効果的な筋トレ＆ストレッチと
DHCのダイエット食品の紹介もあったりして
なかなか充実したレポートでした

具体的なダイエット方法はないにしろ、
自分の体質がわかって食生活の意識が
大きく変わりました！

これを参考に、改めてダイエットがんばろー

最後に。
レポートのページの上に常に出ていたメッセージ。

洋なし型は脂質を控えることがポイントです

気をつけます。。。

DHCの遺伝子検査　ダイエット対策キット
　　8月10日までなんと10％OFF！ぜひお試しあれ！！