2009/07/09

朝
おにぎり
ぱん
ミルクティ
すいか

昼
お弁当

アイス抹茶ラテ 169キロカロリー

夜
ごはん
きゅうりと大根のごまサラダ
豆腐とカニのスープ
納豆
蒟蒻ゼリー



体重
44.6㎏
体脂肪
19.1%

今日はプールだったから抹茶ラテ飲んだ
普通の味だった～

2009/07/08

朝
パン
おにぎり
ミルクティ

昼
お弁当

夜
ごはん
なすのみそいため
鮭
とうもろこし

体重
44.6㎏
体脂肪19.2%


体重が変わらんなぁ
焦らない焦らない
あんまり食事制限したら胸小さくなっちゃうよもう十分小さいのに
なんかいい方法ないかな

2009/07/07

朝
クリームシチュー
食パン
夏みかん

昼
ナポリタンスパゲッティ

夜
ごはん
豚キムチ
きゅうりのサラダ
枝豆

ヨーグルト
もずく


体重
44.4㎏


今日は暑かった
教室でバドミントンやって楽しかった