おはようございます☀
1回書かなくなったら
全然ダメだぁ
（笑）
（笑）最近ずっと暑い〜
寝る時もちょっとむしっとするから
営業みたいな、
外回りみたいなんを
毎月3日ぐらいするから
ちょっとずつ焼けてきて
やばばば
それに加え
やっとこさ重い腰を上げて
今日から
朝一ウォーキング開始
初日は
1.5㌔15分程歩きました
それでも、暑いし
蚊飛んでくるし
いい感じの運動になりました
運動不足が体重に比例してきたので
とりあえず、21日間つづけます
さてさて、
今日はスキンケアのレクチャーと
昼からエステのお客様
一緒に頑張りましょう
家からちょっとだけ見えた
花火（笑）