今この時期には色々な不安になっているという電話でのご相談が多いですね…。

「こんな状況でもうまくいってる人いいな、私なんて仕事がない、お金がない、好意をよせる恋人がいない」

“ない・ない”方へ目を向けてしまうと、

次第に心は「物足りない」思考へと変化していくのです。

何をしても「足りない」のでどこでも満足を得られなくなってしまうのです。

 

 

 

 

 

ではどうすればいいのかと申しますと、

 

 

 

「自分にはこんなにもあるのです!」リストをノートに書いてみるといいかもしれません!

「私はこんなにも恵まれている」思考に変えることで

心が豊かになりそうです:)

 

 

 

しかし、ここでさらに問題なこと…

それは、「本当にない人」です。

 

 

 「いやいや、私には本当に何もありません。」

あるいは、どうしても“ない・ない”と数えてしまう方がいるかもしれません。

そんな方にやってもらいたいことがあります!

 

 

メンタルトレーナー

ポジティブ占い師Mintyから

現実的な視点から言いますと…

 

 

『経験したことのない

“不幸”を数えてみる』ということなのです!

 

家が火事で燃えたことがない。

毎日空腹ではない。

病気にかかったことがない。

なーんでもいいのです!

 

 

ここで何が言いたいかと申しますと…

 

無理にネガティブからポジティブに変換しなくても、

自分にあった方法で少しでもモチベーションが上がればいいのですね♡

 

さぁノートとペンを持って、

自分らしい方法でモチベーションを上げちゃいましょう♡

 

いやっほぉ〜ぃ♡

 

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