８月の金沢YTICのヨーガスートラは
第2章 42節、43節でした。
今月から木村彗心先生のDVDを
見ながらの講義です。
まず、42節は
「満足(サントシャー)によって無上の幸福(スッカ)が得られる」
解説は、
どういう状況でも、自分が蒔いた種なので
すべて受け入れる、という事です。
瞑想は、
「これまでに不満に思っていたが
状況は何も変わってないけれど
これでいいんだなあ(^-^)/と
受け入れる事が出来た事」を
瞑想で思い起こして行きます。
ヨガの教えで大切な事は
「苦行」と「足るを知る」です。
この２つを繰り返し行なって行けば
心が浄化していきます。
苦行とは人間の努力をいいます。
努力をし続ける人は
自然と心は浄化され
自分をコントロールする力が身につきます。
何か、１つこれを今日からやろう！
と決めたとします。
例えば、「今日から呼吸法を毎日しよう」と
しますが、習慣になるまでは
面倒くさい時や
体調が悪く出来ない時もあると
思います。
そんな時でも、
淡々と決めた事をやり続ける事が
苦行で
心の浄化になり、
自分をコントロールする力がついて行きます。
私も、先月から呼吸法を
夜寝る前にやろうと始めましたが
昨日は、疲れて寝てしまいまたσ^_^;
講義で苦行の事を聞いて
今度こそ、やり続けようと！
改めて、決意しました。
どのくらい続けられるか
自分との勝負です。
「足るを知る」は
また、次回に書きたいと思います。