日曜日の大会

大会以降、頭が痛いです。
限界近くまで追い込めたんでしょうね。
仕事も終わったんで、もう寝ます。
早く回復したい。

海猿

今更ながら海猿を観た。
やっぱり劇場でみたかった。

今みたいと思ってるのも、後悔しないように映画館で観よう。

筋肉痛

昨日のレースで筋肉痛が激しいです。
くしゃみは腹筋を刺激し、階段の下りは足を刺激します。
ズボンを履く時、気合いを入れて片足ずつゆっくり履きました。

情けない。昔だったら毎日練習してた距離とスピードだったのに。

でも、ここから。
昨日のレースで気づいたことが多いから、それを改善させていきたいと思います。