休日

最近の休日のすごし方、どうなんだろうって思う。

14日を例に振り返ってみよう。

今日は天気がよかった。

前日、忘年会の場所を決めるのに迷ってて、

まさかの朝、5時就寝。

そして休日だったので昼過ぎまで寝た。

起きた理由がカーテン開けたまま寝てて

日差しが暑いからという、なんとも11月らしくない理由。

その後、何もエネルギー補充も水分補給もせずに、

約5年ぶりの90分ジョッグ。

衰えだ。

最後10分、昔のフルマラソンのラスト10分と変わらないくらいの感覚でした。

確実に衰えだ。。。

言わないで。

久しぶりに走ってる姿を知人に見られたが、昔の躍動感がないと言われた。

俺が一番分かってるから、言わないで。。。

その後、ぶらぶらドライブして、ところどころ立ち寄ったり。。。

理由はなんか良い事ないかなという、淡い期待からの行動。

んで、飽きたら家でごろりで今に至る。

まぁ、最近の休日はずっとこんな感じ。

寝て、起きて、走って、ふら～っとする。

う～ん、なんか振り返ってみたら刺激がないなｗｗ

よし、決めた。

「がんばろう残りの26歳」だ。

今度は博多まで出てみます。

アリ

NHＫで、ためしてガッテンをやっていた。

テーマはタバコ(禁煙)について。

俺はタバコ吸わないけれど、見ててタバコ以外にも繋がるなって思ってみてた。

タバコを辞められないのは、その時の快楽を求める脳の仕組みから難しいらしい。(分かりやすくキリギリス脳)

その改善方法として何か目標を持って目に見える成果や達成の喜びを与えることで継続できる脳にするのが大事みたいです。(分かりやすくアリ脳)

これって、禁煙だけじゃなくて、ダイエットや習い事、趣味とかでも大事ですよね。

僕が、学生時代走ることが日常になっていたのは、速くなりたいって目標があって、毎日走った日記をつけたり、大会に出て結果を出すことで成果や喜びを知っていたからだと思う。

社会に出てからは生きるのがいっぱいいっぱいで走ること辞めた。
趣味持たなきゃとか思っても結局、続かなかった。
それって、禁煙が続かないのと一緒で、キリギリス脳になってた。

けど、これからは何か取り組む時は目標や成果を感じられる仕組みを作ってアリ脳でコツコツ頑張りたいと思います。

なんか書かなきゃと思って書き出したこと。

たいていの人は車での初めての場所へ往復した時、

行きよりも帰りが早く感じる。

それって人間にはあって当たり前の現象らしい。

新しい道や景色といった情報が脳を刺激して、どうにかなって遅く感じるらしい。

逆に帰りが早く感じるのは慣れてしまった情報が脳を刺激して、どうにかなってるらしい。

いわゆる錯覚ってやつですかね。。。

●休みの日に家にいると脳への刺激が少なく時間が早く感じる。

　けど、外に遊び行くと脳への刺激が多く時間が遅く感じる。

●情報が少なく刺激が多い子供時代は1年が遅く感じる。

　逆に情報が多くて刺激が少なくなる大人は1年が早く感じる。

ってやつですな。。。

今はまだ大丈夫だが早く感じるの嫌や～ｗｗ

毎日、なんかしらの情報や刺激を与えて成長してたいものです。

何か書かなきゃと思って書き出したこんなとこに

着地してしまいましたｗｗｗ