頭痛で吐き気

今日は朝から頭痛。
陽性反応が出ているので
頭痛薬を飲まずに過ごすも
昼過ぎから痛すぎて
吐き気が。。。

ずっと、オェってしてて
つわりの恐怖が蘇りました。

娘のお昼寝時間に私も倒れ込み
本から歌が流れる玩具を
娘が鳴らしたので
頭に響き、ついに、

ママ、頭痛いから、
音楽止めてくれる？

と駄目元で言ってしまった。

止め方がわからないのか
布団の下に隠してくれた。

それでも鳴り続ける歌を
娘が布団から取りだし
スイッチをオフ

すごい感動。

更に娘は私をギュ～っと抱きしめて
頭をなぜなぜしてくれました。



なんだ、これ～

いつまでも赤ちゃんだと
思ってたのに、
自分以外の誰かを
思いやれる子に
成長してて
感激しました。

娘にはなるべく
今まで通り一緒に
遊んであげたいけど、
頭痛はさすがにきつかったです。

ちなみに、つわりは
まだっぽいけど、
たまに、気持ち悪いです。

今更ながら防災グッズ#1

やらなきゃ、やらなきゃ。と思いつつ
なかなか手が回らなかったのですが、
311を迎える少し前に
今更ながら防災グッズを
一気に揃えました。


海外から引っ越してきたから
本当に何も無くて
１から揃えました。


中でもヘルメットは
一番欲しかったです。

東日本大震災の時、
私は外にいて、
余震の度に建物の窓ガラスが
大きな音をたてて
いつ、頭に落ちてくるかわからず
不安なまま安全な所に
移動した記憶から、
次に大きな地震が来て
いつ余震が来るかわからない中
家から避難場するときも
ヘルメットがあれば
少しは安心だと思いました。

更に子供もいるので、
子供を抱きながら、
頭まで気にしてられなさそうで。。

選んだのはこれ。


主人がヨットブルーで
私がジュエルグリーン。

娘がライムイエロー。
私達両親が
もし死んでしまっても
誰かに娘だけは
見つけてもらえるように
目立つ色にしました。


おまけで暗いところで光る
シールがあって
自由に貼ってみました。



いい感じです。


自転車用の子供ヘルメットは
あまり意味がないと聞き、
娘のヘルメットを
防災用子供ヘルメットにするか
迷いましたが
娘も大人用で同じ
防災ヘルメットを買いました。

普段使っていないヘルメットを
サイズアウトする度に
買い換えする自信がないのと、

レビューで4歳くらいの子達も調整ベルトで一番小さくすれば
被れたとあったので。。

結果



頭周り52センチの娘ですが
悪くはないです。
サイズ調整しているので
フィット感はあり
落ちないとは思います。
でかい感は否めないけど、
無いよりはマシかと思い
満足です。

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次は避難場所用の防災グッズと
家用の防災グッズを
書き残しておこうと思います。

二人目陽性反応

生理が遅れてることに今日気づき
え？もしかして？！
と思いつつ、
でも生理が来る雰囲気
ガンガンにあっはたから
検査薬無駄にしたくない。。
との葛藤から
数時間、そわそわしていたのですが、
何も手につかず、結果、
トイレに検査薬持って駆け込んだら

サーーっと陽性ラインが浮き出ました。


二人目だけど、
本当に足が地に着いてない感じで、
オロオロしてしまいました。


でも、とにかく、
来てくれたことがありがたい。
小さな大切な命がお腹にいることに
幸せを感じます。

無事に生まれてほしいな。

てか、どうする？体重。。。

断乳後の体重に愕然

断乳して2ヶ月。

日本に帰国して体重計を
まだ買っていなくて
先日、ひょんな事から購入。

自分では、なんか体つきが
怪しい。。と思いつつ
いきなり体重計に乗るのは
怖すぎるので
軽くダイエットしてから
乗るつもりだったのに

購入したタニタの体重計の
初期設定を説明書通りに
進めていたら
年月日を入れるのに
画面をオンにするので
体重計に乗れと書いてあったので
疑いもせずに乗ったら
まさかの、自分の体重がオン。

表示された数字に絶句。

妊娠時にしか叩き出したことのない
体重になっていました。


いやいや、待って。
落ち着いて！

と自分に言い聞かせ
断乳前に実家で測った時は
通常の私の体重だったはず。

断乳して、こんなに増えるか？！

引かれるの覚悟で書きますが

２か月で
7キロですよ


ということで、
緊急ダイエット開始です。

今だかつてない非常事態
妊活どころじゃないです。
今の体重で妊娠したら
確実に妊娠高血圧なんとか～に
なる気がします。

授乳期とあまり変わらない
食事してたからな。
反省。

毎回恒例、私がダイエットすると
主人もダイエットに便乗してます。


また夫婦で頑張ります。

便秘対策

今日は便秘の話なので、
お気をつけください。
↓
↓
↓


前回、うんちが硬すぎて
踏ん張りすぎて
腸の粘膜まで肛門から出てきた娘。

あれから、大丈夫だったんですが、
おととい、まさかの二回目の
粘膜がお出まし。。


前々から、
うんちは2-3日出なかったけど、
翌日には出るので
あまり気にしていませんでした。


でも、さすがに二回目の
腸の粘膜が出た時は
粘膜を押し入れる時も痛がって
どうにかしてあげないと
可哀相すぎて
たまりませんでした。

今は粘膜戻ったけど
もうそこまでになる前に
対策しなくては。と思い
手っ取り早く、小児科へ
連れていこうと思いましたが
便秘薬もらうのに、
インフルもらったら嫌だな。と思い、
まず自分で出来ることから
始めてみました。

先ず、

今まで料理に使っていた三温糖を
     てんさい糖に変えました。

砂糖入りのヨーグルトをやめて
     無糖ヨーグルトに
     オリゴ糖を加えることにしました。



おやつに、今まで
    お饅頭とか、幼児スナックを
    あげていましたが、
    さつまいも🍠や果物(バナナとか)
    に変えました。

食事は野菜を全く食べないので
それも、よくないんですよね。

なるべく、食べやすいように
調理するように意識も変えてみました。
(食べないですが。。(涙))


でも、砂糖とおやつを変えただけで
見違えるほどの違いです。

2日に一度は出るようになり
しかも、色が違う！！

前まで、色が真っ黒で
小さいコロコロしたうんちでしたが
今は、黄色に近いライトブラウン。
しかも、普通の柔らかそうなうんち。

娘も楽にうんちが出せて、
本当にうれしそうでした。

本当に反省しました。
もっと早く考えてあげればよかった。

とりあえず、病院へ行かず済みそうで
良かったです。
(本当は緊急時のために便秘薬なり浣腸なり欲しかったですが。。💦)