カイロの先生が研修とかで
水曜日までいなかった
火曜日に、足を90度に上げて30分交互にする事をさせれたけど
全然効果が無くて
草刈の後に、それをしてても痛いので
今行ってるカイロの、前の先生が骨盤が痛いときは足を回す事をしてたのを思い出して
（常に同じ所だったから、何回もやれてると覚えるわｗ）
やってたら、骨がはまって
それから楽になった
けど
まだ違和感があるので
今日 またカイロに行ってきた
ほぼ全身、腰と足の付け根と・お腹と。。。
あちこち痛いだけ(ToT）
痛かっただけあって
腰の方は大分楽になったかな～
後は、経過を見て終わりならいいな～
腰痛い時は、骨盤締めた方が楽だから～
水曜日までいなかった
火曜日に、足を90度に上げて30分交互にする事をさせれたけど
全然効果が無くて
草刈の後に、それをしてても痛いので
今行ってるカイロの、前の先生が骨盤が痛いときは足を回す事をしてたのを思い出して
（常に同じ所だったから、何回もやれてると覚えるわｗ）
やってたら、骨がはまって
それから楽になった
けど
まだ違和感があるので
今日 またカイロに行ってきた
ほぼ全身、腰と足の付け根と・お腹と。。。
あちこち痛いだけ(ToT）
痛かっただけあって
腰の方は大分楽になったかな～
後は、経過を見て終わりならいいな～
腰痛い時は、骨盤締めた方が楽だから～
