プール

最近、股関節がやばいです。

走ってて着地したら痛みがヤバいっす。

しかし、楽しみを見つけてしまった。

その名も「プールトレーニング」

歩いたり、泳いだり、色んな動きで筋肉に負荷かけたりしているんですが楽しいです。

きついけど、痛みは出てこないのでこれを継続し、体重を減らしながら筋力をつけながら頑張って行きたいと思います。