とにかく寝る

こんばんは。
今日は七夕ですね。
個人的には、結婚三周年の記念日でした。

仕事の都合でお祝いは先週末に終えていたので、今日が記念日ということを夕方まで忘れてました（笑）
しかも、出張帰りの主人は体調が悪いらしく、ソファで横になっています。

さて、私も日曜日の夕方頃から、何となく体調が悪くて、体が重い感じでした。
体調が悪いと、全てのことが面倒になってしまいますね。

今回はとにかく沢山寝ることを心がけました。
いつもより、少しでもよいから早く寝る。
家事ができてないけど、30分だけとりあえず寝る。

すると、少しづつ回復してきました。

あと、体調悪いことを、「悪い」と捉えないように気をつけました。

今はゆっくりする、体力を温存するタイミングなのかな、とか。
体がなにか調整をしてくれている、とか。

無理にポジティブになる必要はありませんが、少しでも「自分が」楽になる考えをするように気をつけています。

今週はのんびり、とにかく寝る！をテーマに過ごそうとおもいます☆