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ブログに遊びに来てくださり
ありがとうございます😊
緩い更新ですが
よろしくお願いします
子どもの選択肢を増やす
健康的な食事を気をつけているけれど
外に出たとき
やる気なくて自炊できない時、
何を食べればいいですか？？
な
時。
（ハイキュー部の方はわかってくださるかな）
これも追加してほしい。
サラダチキンやん。
て
思うでしょう
そう。
サラダチキン！
純粋な
サラダチキン！！！
原材料のところを見てほしい。
胸肉、食塩
以上！！
保存料などなしの
素材そのまま使ったサラダチキンなんです！
LAWSONすごい！！
部活帰り、
ジム帰り、
仕事帰り、
そのまま齧るもよし、？
帰って気力が残っていれば
お皿に盛ってメインにするもよし！
サラダにするもよし！
わたしは気力ゼロの日、
プロテインだけの日もありますが
このセットでたべました
すごい満足度！！
完璧にいろいろは
なかなか難しい時、
こういう身近な選択肢を増やすと
気持ちが楽になります
健康な体を作ろうとして
倒れてしまったら意味がないので
できる時にやればよし！！
母は全てできぬ！！と
子どもには伝えています
（すごいどやるやん。）
体に入れるものを選択する知識が
増えると生きやすくなる気がします
縛られず、健康も気にしながら
体を作っていきたいなと思っています
体づくりにお水は基本！
何か始める前に飲むのが効果的
食べたらしっかりいらないものは
出してもらう。
善玉菌これでしっかり増やします
もう手放せない
雑穀を混ぜて さらに体調整える
これは便利
