ｺﾀｷﾅﾊﾞﾙ
ようやくとったぁ夏休み、
マレーシアのぉ、ｺﾀｷﾅﾊﾞﾙにぃ行ってきたぁ（ウルルン風に読んでね）
ｺﾀｷﾅﾊﾞﾙはボルネオ島というマレー半島やフィリピンの下にある
大きな島（島のくくりでは世界最大らしい）の北東にあります。
成田から直行便が無い日だったのでクアラルンプール経由で
14時間くらいかけていってきたけど、いいところだったよ。
泊まったのは、ｺﾀｷﾅﾊﾞﾙ市内から少し離れた、ステラハーバーリゾート＆ゴルフスパというところ。
名前のとおりゴルフ場が併設されており、当初はゴルフ合宿のつもりで行ったんだけど、
きれいな海、素晴らしい自然を目の前にしてゴルフだけではもったいない
ということで、現地での私達の行動は以下のようになりました
一日目 キウル川ラフティングののち、プールで一休み
二日目 サピ島でシュノーケリング、夜は町へ繰り出してスパマッサージ
三日目 ゴルフ３６ラウンド、プールで泳ぐ
四日目 マンダラスパでエステ
初日のラフティング、初挑戦だったけど超面白かった！
ライフベストとヘルメットをかぶるんだけど、私は頭囲が大きいためヘルメットがきつい・・・
確かに、アイアンクローをするなら手が小さい人では届かないからなあ。
こればかりは骨格の問題なので努力で小さく出来ず・・・髪型でごまかすしかない。
で、途中、彼やガイドさんに川に落とされます。最初は嫌だったけど、
だんだん楽しくなってきて、後半は自らダイブ。
そのせいか、終わってライフベストをはずしたときに、
胸パットが落っこち、ビキニがおなかに位置してた。
大切な胸パット、なくさなくて良かった～（3日目のプールでなくしたけど）
ちなみにガイドさん達はウタダ ヒカル、タケシ カネシロ、ハヤク（早く）、という日本語を知っていた。
なぜか東南アジアの人って、日本人にウタダヒカルと言いかけてくるんだよね。
バリに行ったときも言われたなあ。ウタダヒカルはすごいね。
夕方、ホテルのプールでバナナスムージーを飲みながら最高のサンセットを堪能。
二日目、ボートで10分くらいのぉサピ島にぃ行ってきたぁ。
初シュノーケリング、足がつりそうで怖いので足ひれエンジンはつけず。
自力で泳ぐので疲れたけど珊瑚も魚達も超キレイで最高！！
その日の夢にでてくるほど。
ニモ親子（カクレクマノミ）にも会えて大満足。
夜は街へ繰り出し、バナナリーフカフェでフィッシュヘッドカレーを食べました。
ここのお皿はバナナリーフでちょっとユニーク。それもあってか以前テレビに出てました。
タレントさんが是非とすすめてたから、旅行前から食べるの楽しみにしてたんだけど、
矯正してから辛いのが絶えられなくなり、結局しょうゆご飯で終わっちゃった。
ちなみに、コーラは辛さをさらに助長させるものと認識しました。
辛いの大好きな方は、是非コーラを。
そのあと、ジャリジャリスパへ。
一番ソフトなマッサージを体験しましたが超気持ちよかった！
お値段は、まあ、タイやバリと変わらず東南アジア価格かな。
三日目。当初の目的だったゴルフをようやくしました。
コースは素晴らしい！！！世界大会かなんかが開催されるコースかな。
起伏は激しくなく、コースも広々として眺めもよかったです。
午前中に１８コース、夜も出来るということだったので夜も18コースまわってきました。
夜は初体験なんだけど、やはり見にくいですね。
ちなみに、コースの海岸沿いに鉄の針金（鉄定紋？ていうのかな）が設けられていたので
キャディーさんになぜか聞いたら、夜、向こう岸のマレーシア人が海を渡って進入し、
プレーするのだそう。確かに向こう岸には海の上に家々がひしめき合っていて、
貧富格差を目の当たりにしました。東南アジアでも日本は格差が少ない方だから
見たときには結構ショックだったわ。
四日目。昨日のゴルフでキャディーさんにバンカー好きといわれるほどバンカーばっかり入れてて
かなり不服なスコアだったので、最終日、チェックアウトしてからも回るつもりでしたが、
さすがに疲れていてスパに変更しました。
午後、レストランのテラスでランチしていたら豪雨に見舞われたので、
ラウンドしなくて正解。
これまでラッキーなことに快晴だったのだけど、東南アジアの雨量は半端なく、
天気と同じ気持ちでｺﾀｷﾅﾊﾞﾙを後にしました。
またいきたいなあ。
マレーシア人は親切だし、治安もいいのでおススメです。
そうそう、日焼け対策はしたつもりだけど、帰国してやはり焼けてしまったことを実感。
アフターケア、しっかりしなくてはね。
お顔
先月、30歳過ぎて矯正を始めました！
矯正のメリットは、歯並びが良くなるだけではありません。
それにより・・・
左右の顔のバランスが良くなる（目、輪郭、顎ラインとか）
受け口でなくなる
二重顎がなくなる
やせる
肩こり、目の疲れなど体から来るストレスが軽減される
ホウレイ線が薄くなる
エトセトラ・・・
歯並び、噛み合わせによって矯正が有効か無効か
個人差があるらしいのですが、
私の場合はかなーり顔が変わるとのこと。うふ。
矯正初めて一ヶ月。
とりあえず、やせました。－2㎏
最初のうちは肉とか食べられないし、
噛みにくい分、食事に時間がかかるから早く満腹になり、
食べる量が減ります。
よって、顔はまん丸でなくなりました
うれしいよおお！！
