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昨日から、少しめまいが、今整形外科でもらってる肩こりの薬の一部が原因かも・・・。
とりあえず、朝から内科と整形外科へ。

しばらく、薬を止めてみて、様子を見るということになった。
でも、内科と整形外科の先生の言うことが弱冠ちがうんだよね~

けど、自分の身体だから、自分の具合で判断しよう!

と言うことで、今日は、休んで、SATCを見るか、バンパイヤーの小説の続きを読むか・・・・。
SATCは今シーズン2の半分見終わりました。
何回もリピートして見てるから、なかなか進まない

今、雨がどっと降ってきました

ええい、梅雨だからと言って、くさってたまるかあ~!

Just relax and rest, you will be fine! Yah!



>Sex and the city

ほんといろんなタイプの男性がでてきて、おもしろい!

一人で、「やだ~、この人無理~!」とか思わず叫びながら見ています!

パーフェクトな男性はいないということ。

だから、最後に頼れるのは、やっぱり女友達!?

私は、ミランダのキャラクターが大好き!

次は、シャルロットかな。それぞれ個性的ですよね。

キャリーとビッグの展開もおもしろい!

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>LOVER ABENGED


今回は、Rehvengeの恋の行方とJoneXhexの関係を主に描いています。J.R.WardのこのBrotherhoodシリーズの大ファンです!I can not put this down! Read it then you will be hooked on this! The all members in brotherhood are cool and hunk!!


Lover Avenged: A Novel of the Black Dagger Brot.../J.R. Ward
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今日は、梅雨の中休みのように、カラっと晴れたので、朝から布団ほしました。
シーツも洗って、スッキリ!

(お布団干すの大好き!だから、住むところ探すとき、

必ず、ベランダの日当たり具合と、お布団が一度にたくさん干せるかどうか見る!にひひ

そして、いつものお掃除終わらせて、今日もウォームアップから始まって、コアリズム
で、その後また歩きに行きました。
コアリズムしたし、暑かったので、少なめのウォーキングになりました。


そうそう、昨日のウォーキングのデータを載せるの忘れてました。

昨日のウォーキングデータ、夕食後に歩いた分と合わせたものです。

時間:1時間25分
距離:6.5㎞
消費カロリー:242Kcl

で、今日は、
時間:0時間41「分
距離:3.0㎞
消費カロリー:115Kcl
です。

今日のショットも、いつもと変わりありません。
あじさいと鴨さんカップルです。
あじさいは、本当にあちこちに咲いていて、今日はもういいやって思ってても、
場所によって、違うし、やっぱきれいなので、
思わずシャッター押しちゃいますう

めずらしく、白いあじさいだったので、カシャ
赤紫の額あじさいとのコントラストがきれいでしょ~
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こちらも、額あじさい。こちらは、青紫とピンク
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そして、色鮮やかなユリ!すごい、華やか!美女の競演
トリニトロンのCMになりそう!
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今日の鴨カップルです。今日は、あのゴミの溜まったイカダではないところにいました。
何か、ほんと何時も一緒で、微笑ましい~
この子達みてると、自然に笑みが出ます。
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ウォーキングから戻ったのが1:30、布団を先に入れて、シーツを洗ったの干して~
あ~お腹空いた!
むしょうに、パスタが食べたくなったので、玉ねぎとじゃこの釜あげで、和風パスタをつくりました。
仕上げのコクに、少しマヨネーズを入れて、レモンを振りかけると~ まあ、さっぱりとおいしい
パスタになりました。もちろんバージンオリーブオイルも忘れずに!
付け合わせに、残りの牛蒡サラダ、おいしかったあ~!
あまりに、おいしかったので、昼間っから、飲みさしの白ワイン飲んじゃいました

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眠気が来たので、今、食後のコーヒー

やることやって、運動した後の食後のはおいしい

昨日は、一日、運動しないで、だらだらしてたので、今日はたっぷり運動しました。

まず、柔軟体操20分、コアリズム20分、それからウォーキング!

今朝がたは、まだ、曇ってましたけど、ウォーキングの後半から、晴れてきました。

こっちの空は曇りだぞ~♪
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こっちの空は晴れだそ~♪
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ってな感じの空でした。

昨日雨だったせいか、あじさいがたわわに、何か重そう・・・でした

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ピンクのアジサイも、雨の恵みで、一そう鮮やかなピンクに!
ほれてしまうやろ~!
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その他、今日は、かわいいコンビのお花ちゃんたちも紹介します。

色合いがラブリーですね~!かわいい
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このピンクっぽい葉はなんでしょう?横の白い花と紅白でめでたい感じです。
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薄紫の小さな花、キュ^-ト
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つつじも、雨で息を吹き返したよう! マーガレットとのコンビネーションがかわいい
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めずらしい~!サボテンの花です
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雨上がりのお花さん達はほんとうにみずみずしくて、きれいでした!
ウォーキングを楽しくしてくれます。
いつものように、鴨さん達やねこにゃんにも会いましたよ


ほんと、このゴミなんとかならないかな
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暑くなってきたにゃあ~
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以上、本日のウォーキングでしたあ


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