梅雨とめまい　吹っ飛ばせ～！

昨日から、少しめまいが、今整形外科でもらってる肩こりの薬の一部が原因かも・・・。
とりあえず、朝から内科と整形外科へ。

しばらく、薬を止めてみて、様子を見るということになった。
でも、内科と整形外科の先生の言うことが弱冠ちがうんだよね～

けど、自分の身体だから、自分の具合で判断しよう！

と言うことで、今日は、休んで、ＳＡＴCを見るか、バンパイヤーの小説の続きを読むか・・・・。
SATCは今シーズン２の半分見終わりました。
何回もリピートして見てるから、なかなか進まない

今、雨がどっと降ってきました

ええい、梅雨だからと言って、くさってたまるかあ～！

Just relax and rest, you will be fine! Yah!

>Sex and the city

ほんといろんなタイプの男性がでてきて、おもしろい！

一人で、「やだ～、この人無理～！」とか思わず叫びながら見ています！

パーフェクトな男性はいないということ。

だから、最後に頼れるのは、やっぱり女友達！?

私は、ミランダのキャラクターが大好き！

次は、シャルロットかな。それぞれ個性的ですよね。

キャリーとビッグの展開もおもしろい！

Sex and the City Season2 プティスリム [DVD]/サラ・ジェシカ・パーカー,キム・キャトラル,クリスティン・デーヴィス: ￥4,935; Amazon.co.jp

>LOVER ABENGED

今回は、Rehvengeの恋の行方とJoneとXhexの関係を主に描いています。J.R.WardのこのBrotherhoodシリーズの大ファンです！I can not put this down! Read it then you will be hooked on this! The all members in brotherhood are cool and hunk!!

Lover Avenged: A Novel of the Black Dagger Brot.../J.R. Ward: ￥770; Amazon.co.jp

ウォーキング＆今日のランチメニュー

今日は、梅雨の中休みのように、カラっと晴れたので、朝から布団ほしました。
シーツも洗って、スッキリ!

（お布団干すの大好き！だから、住むところ探すとき、

必ず、ベランダの日当たり具合と、お布団が一度にたくさん干せるかどうか見る！）

そして、いつものお掃除終わらせて、今日もウォームアップから始まって、コアリズム
で、その後また歩きに行きました。
コアリズムしたし、暑かったので、少なめのウォーキングになりました。

そうそう、昨日のウォーキングのデータを載せるの忘れてました。

昨日のウォーキングデータ、夕食後に歩いた分と合わせたものです。

時間：1時間25分
距離：6.5㎞
消費カロリー：242Kcl

で、今日は、
時間：0時間41「分
距離：3.0㎞
消費カロリー：115Kcl
です。

今日のショットも、いつもと変わりありません。
あじさいと鴨さんカップルです。
あじさいは、本当にあちこちに咲いていて、今日はもういいやって思ってても、
場所によって、違うし、やっぱきれいなので、
思わずシャッター押しちゃいますう

めずらしく、白いあじさいだったので、カシャ
赤紫の額あじさいとのコントラストがきれいでしょ～

こちらも、額あじさい。こちらは、青紫とピンク

そして、色鮮やかなユリ！すごい、華やか！美女の競演
トリニトロンのCMになりそう！

今日の鴨カップルです。今日は、あのゴミの溜まったイカダではないところにいました。
何か、ほんと何時も一緒で、微笑ましい～
この子達みてると、自然に笑みが出ます。

ウォーキングから戻ったのが1：30、布団を先に入れて、シーツを洗ったの干して～
あ～お腹空いた！
むしょうに、パスタが食べたくなったので、玉ねぎとじゃこの釜あげで、和風パスタをつくりました。
仕上げのコクに、少しマヨネーズを入れて、レモンを振りかけると～　まあ、さっぱりとおいしい
パスタになりました。もちろんバージンオリーブオイルも忘れずに！
付け合わせに、残りの牛蒡サラダ、おいしかったあ～！
あまりに、おいしかったので、昼間っから、飲みさしの白ワイン飲んじゃいました

眠気が来たので、今、食後のコーヒー

やることやって、運動した後の食後のはおいしい

ウォーキング♪

昨日は、一日、運動しないで、だらだらしてたので、今日はたっぷり運動しました。

まず、柔軟体操20分、コアリズム20分、それからウォーキング！

今朝がたは、まだ、曇ってましたけど、ウォーキングの後半から、晴れてきました。

こっちの空は曇りだぞ～♪

こっちの空は晴れだそ～♪

ってな感じの空でした。

昨日雨だったせいか、あじさいがたわわに、何か重そう・・・でした

ピンクのアジサイも、雨の恵みで、一そう鮮やかなピンクに！
ほれてしまうやろ～！

その他、今日は、かわいいコンビのお花ちゃんたちも紹介します。

色合いがラブリーですね～！かわいい

このピンクっぽい葉はなんでしょう？横の白い花と紅白でめでたい感じです。

薄紫の小さな花、キュ＾－ト

つつじも、雨で息を吹き返したよう！　マーガレットとのコンビネーションがかわいい

めずらしい～！サボテンの花です

雨上がりのお花さん達はほんとうにみずみずしくて、きれいでした！
ウォーキングを楽しくしてくれます。
いつものように、鴨さん達やねこにゃんにも会いましたよ