女性は生理周期によってホルモンのバランスが変動したり毎月の生理によって多量の血液が失われるため腹部の血行が悪くなって熱を失い、体温も変わりやすいため「冷え」に悩まされる女性は多いと言われています。
体が冷えるのは寒い冬だけでなく夏の室内のエアコンと外気の温度差によって熱が奪われて冷え症になったり冷たい飲み物、生野菜や果物を食べ過ぎることなども体を冷やす原因となります。
体の冷えを解消するには筋肉がつく程度の運動と血行を良くすること。運動不足で筋肉量が少ないと体も温まりにくくなります。
女性は体を冷やす原因がいろいろあるので年間を通じて冷え対策を意識することが大切です。冷え症の改善に役立つハーブティーを長期間飲み続けることでも効果は高まります。
私はハーブティーを飲み続けて4~5年になりますが平熱35.5→36.5くらい(約1度くらい)上がりました。体温を上げると免疫力なんかもUPするのでそのおかげか毎月のようにひいていた風邪もほとんどひかないしひいてもすぐ治るようになりました(*^^*)
冷え症対策＊ポカポカブレンドハーブティー
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