健康な美肌にはバリア機能が備わっています。
このバリア機能は水分と脂質のほか、アミノ酸などの天然保湿因子で構成されていて、これらが角質層の中にあって紫外線や乾燥などの外的刺激から肌を守っているのです。
美肌をキープするためには内側からきちんと天然保湿因子が作れるようになること。
水分の蒸発や刺激による炎症物質が作られないよう外側から植物オイルやシアバターなどで保湿することが大切です。
また紫外線対策、ビタミンCの補給はもちろん、腸内の善玉菌を増やしたり血行を良くして肌の新陳代謝を上げること、肝臓の働きを良くすることなども美肌のためには必要です。
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