☆カモミール(和名)カミツレ
作用☆鎮痙、消炎、殺菌、発汗、利尿、鎮痛、抗ヒスタミン、鎮静、健胃
香りと味☆ジャーマン種は甘く、ローマン種はフルーティーな香り。口当たりが良くやさしい味。
注意点☆キク科アレルギーの人は注意。
利用法☆ティーを使って湿布をする。(傷や湿疹、やけど、目の疲れに)。ティーを使ってうがいをする。(のどの痛み、口の中のあれに)。
カモミールにはたくさんの種類がありますが、なかでもジャーマンカモミールとローマンカモミールは優れた薬効を持つことで有名です。この2種類のカモミールは似たような効果を持ち、ストレスや不安、不眠に有効な気分を落ち着かせるティーになります。
また健胃作用にも優れ、吐き気をしずめたいときや食べ過ぎたとき、逆に食欲がないときに役立ちます。体を温める効果もあるため風邪のひき始めや冷え症改善のためにも飲むと良いでしょう。
おだやかに作用するので子供にもおすすめのハーブティーです。
