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とりあえず格好から入ってみました😆
#diyチャンネル
#リフォーム記録
#中古住宅購入
昨日初のペンキ塗り✨キッチン壁が仕上がったので本日はキッチン天井部✨
平成の家なのに昭和感の蛍光灯ついてた😁
ペンキの濃度わかってきたら塗り散り減ってきたぁ〜😁
けど、まだまだ序盤。
リビングと広い1階が待ってるよぉ〜😆
#ペンキ塗り
#キッチンリフォーム
#自前リフォーム
楽しい事が大好きな愛媛県松山人です
興味もったらとことんですが、気にならない事は目にも耳にも入りません
（※１）Lesmillsプログラムにはまり13年
ついにＮＺオークランド行ったよ！
2012年フルマラソン完走
トライアスロン完走今年はウルトラマラソンだ！！！
その他はボチボチ食べ歩き、料理、お菓子作りに登山
…
（※１）レスミルズ・プログラムは、ニュージーランドのレスミルズインターナショナルが発信する
グループエクササイズプログラム。
各プログラムの振り付けや音楽は継続的にレスミルズ本部より供給されます。
こうして、プログラムは定期的にリニューアルされ、世界共通の品質基準を維持しています。
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愛媛県松山市を中心に食べ歩きしております。パンが好きアイスが好き
facebook本名にて登録してます
（本名知ってる方リクエストヨロシクね）
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～大会ベスト記録～
ハーフマラソン（21.0975km）
第14回坊っちゃんランランラン大会
1:44:00
フルマラソン（42.195km）
第53回愛媛マラソン3:57:00185位/2105人
teamYU-KI所属ジムのランニング会（キャプテン）
会則
走る事を大切にする笑う事を大切にする
向上心を大切にする友情・絆・チームワークを大切にする
ピーチ部プリティ応援団（後援会長）
部則
笑顔・友情・感謝
レスミルズアスリート会（発起人）
参加要項
レスミルズでの各種トレーニングを競技や大会に生かしてる方々
レスミルズだけでなく別のスポーツへの向上心を持っている方々
レスミルズ・アスリート話でとことんアホになって飲める方々
ゆるジョグ女子部（監督）
ダイエットを目的としたジョグ部。
ランニング初めの一歩助成部。
松前レディース（監督）
２０１３年度より松前体協所属。
２０１４年度松前レディース結成。
