午前は
それにしても暑い💦
練習前にマクバへ行って
アクエリアスと氷に塩分チャージ買い込んで
さすがにこの暑さの中練習はキツイので
少しでも熱中症にならないように
練習メニューも変化を加えないと
回数を減らし、一回の練習に集中してやる。
走る練習も回数を減らす分、マックスで行い
一気に心拍数を上げ休憩。
練習の合間のブレイクはこまめに
それでもみんなの汗半端なかったです
ここまで暑くなると
水分補給と塩分補給を忘れないようにし、
無駄にながい練習を避け
集中した練習をさせる事が大事ですね。
部活中にこの暑さの中、80周走らせて倒れたとニュースでやっていました。
学校の先生ですよね?
教育者が子供の事考えてやれてない、昔ながらの根性もの?
勘違いですよね
もちろんダラダラやらすのは良くないですが、
プレーヤーの体調管理もしてあげられない俺様コーチはダメですね。
しっかり勉強して下さい。
子供はコマではないですよ。