午前は
部活
もちろんダラダラやらすのは良くないですが、
部活
それにしても暑い💦
練習前にマクバへ行って
アクエリアスと氷に塩分チャージ買い込んで
さすがにこの暑さの中練習はキツイので
少しでも熱中症にならないように
練習メニューも変化を加えないと
回数を減らし、一回の練習に集中してやる。
走る練習も回数を減らす分、マックスで行い
一気に心拍数を上げ休憩。
練習の合間のブレイクはこまめに
それでもみんなの汗半端なかったです
ここまで暑くなると
水分補給と塩分補給を忘れないようにし、
無駄にながい練習を避け
集中した練習をさせる事が大事ですね。
部活中にこの暑さの中、80周走らせて倒れたとニュースでやっていました。
学校の先生ですよね？
教育者が子供の事考えてやれてない、昔ながらの根性もの？
勘違いですよね
もちろんダラダラやらすのは良くないですが、
プレーヤーの体調管理もしてあげられない俺様コーチはダメですね。
しっかり勉強して下さい。
子供はコマではないですよ。
本日
外に出たらビックルするほど暑い💦
小牧高校で練習している丹羽女子を見に
日も弱くなったので
午前中は休日診療
外に出たらビックルするほど暑い💦
戻って
今度は
小牧高校で練習している丹羽女子を見に
ディフェンスがまだ全然
オフェンスもバランスの取り方が良くないな〜
練習している事がまだ全然出せてない感じ。
しかし
2年生K、Aは下半身が少し安定してきてるかな？
1年生S、K、Mはいいもの持ってますね〜
Sはパスがいいし、ディフェンスの基本がしっかりできてる。
Mのスピードと頑張るディフェンスいい。
Kは私立にいてもおかしくない素材。
でも、基礎やディフェンスがもったいない
ドリブルやオフェンスバリエーション増えたら
この辺じゃ止められる事ないくらいじゃないかな〜
頑張ってほしいな〜
体育館は暑すぎでしたが、
小牧高校の女子部員の方々が、
冷えたお茶くれたり
扇風機持ってきてくれたりと素晴らしい対応ありがとうございました😊
帰って
日も弱くなったので
芝刈り
少し庭でゴルフ練習して
蚊に喰われるのでやめて
マロン
と一緒にシャワー浴びました
と一緒にシャワー浴びました