私事で大変恐縮なのですが、この度
外腹斜筋がうっすら見えてきた
ことを、ご報告させていただきます。
ちなみに腹筋の説明は、以下の画像で良いのがあったので参考にしてください。
ここまでくるのに1年半かかった。白線は、前から出てたけど、その他がまだまだって感じです。
もはや、腹直筋や腱画になってくると普通の自重トレでは厳しいのかな…。それか腹筋メニューをもっと激しくするか…。
「すぐ辞めると思ったのに続けてるのがすごいね」と言われるんですが、貯金と一緒で、こんなに頑張って貯めたのに一瞬で失いたくないと脅迫概念が出てくるんですよ。
1日サボると「やっと出てきた外腹斜筋が消えてしまう」と。なかやまきんに君がゾーンに入れば筋トレは、楽しくなるというのがやっとわかった気がします。
オリンピック選手の筋肉を見ていると「やっぱりこの人たちは、ここまでの肉体を作り上げるのにどれほど厳しいトレーニングしたんだろ」と尊敬します。
競技を見ながら、筋肉のつき方を競技ごとに見てしまうようになったので、相当筋肉が好きになってます。