尻トレ自宅での筋トレ。特にお尻に特化してやるならこの人だと思う。【寝ながらヒップアップ！】自宅で簡単、スクワット不要！静かにできる桃尻トレーニング以前アップした寝ながらできる最強尻トレが160万回を突破いたしました！今回はそのパート2となる寝ながらできるヒップアップトレーニングパート2を作ってみました。膝が痛くてスクワットできません…マンションなのでジャンプ系の種目はできません….夜にやりたいので静かにできるのがいい….そんなご要望を全て叶えてくれるメニュ...youtu.beマジで、集中してやると次の日お尻がジンジン痛いw でも、やる太もものセルライトは無くなった。桃尻はまだできてないけど、太ももは少し痩せた。でも、顔が丸いからあんまり痩せたって気づかれないのが悲しいけど…。それでも、身体を動かすのは楽しい
太もものセルライトは無くなった。桃尻はまだできてないけど、太ももは少し痩せた。太もものセルライトは無くなった。桃尻はまだできてないけど、太ももは少し痩せた。