いつもやっているYouTubeの筋トレ。
この前ブログに書いたように私は「のがちゃんねる」を主にしています。
しかし、最近慣れてきたのかもう少しキツめの筋トレメニューをしたくなりました。
で、出会った動画がゴリゴリのマッチョのトレーナーの筋トレ。
これヤバイです。私、死にかけました
スクワットなど基本的な動作を一番丁寧に教えてくれるかもしれません。ただ、正直ハードすぎて何度も「もう無理…」と思いましたけど。
ちなみに私は筋トレの中で一番苦手なのは腕立て伏せ。中学の部活でも腕立ては本当に嫌だった。
ヒップとか腹筋はまだ良いんだけど、腕立て伏せは膝をつかないと出来ない。
で、苦手意識が高い腕立てを昨日頑張ったら見事に筋肉痛
子供に胸を押されるだけで「ギャー😵」と言うくらい恐ろしい筋肉痛
子供に胸を押されるだけで「ギャー😵」と言うくらい恐ろしい筋肉痛流石に今日は休息日にして筋トレを休みました。とにかくずっと痛い
こんなに痛いって事は筋トレの効果抜群だったって事やな。ただ毎日は辛いので、1週間に2回くらいにしておこう。
旦那は「お前、やっぱり変わってんな」と冷めた目で私を見てますけど、2ヶ月前「尻がでかいぞ」って言ったのあなたですからね
今は手越裕也の退所ショックで筋トレで気分を誤魔化してます。批判も多いけど、私は彼がタイプだしね(笑)