筋トレ

尻が垂れてきたと、毒舌の母と更に辛辣なモーさんに散々言われていたので、1ヶ月前から筋トレをしてます。

ちょうど自粛期間中だったので、TVのYouTubeで筋トレ動画を見ながらやってました。

のがちゃんねる

色々試したけど、この人のが1番私に合ってました。あと、たまに筋肉芸人の動画も見てます

腹筋とお尻をメインに筋トレ、1日おきに15分の有酸素体操で滝汗を流してます。

食事は、朝ごはんはゆで卵2個、昼食と夕食は普段通り。お菓子はほとんど食べず、小腹が空いたらナッツです。

しかし…、痩せねぇ。いや、むしろ太ったなぜ〜と思って調べたら、筋肉量が増えて最初は増えるみたいですね。最低、3ヶ月はやりなさいということでした。理想の体型は1年とのこと。

緩みまくってた身体は、数週間では変わらないってことでしょうね。

最初は減量のつもりだったんですが、1ヶ月すると楽しくなり、筋肉がついているか鏡で確認するようになった(笑)ちょっと下腹が引っ込んだから。

「体重の増減より、どんな体型になりたいか？？」

筋トレのトレーナーが言っていた心に響く言葉。

最近の人は、体重の増減を気にしすぎて身体のラインをしっかり見ないと言ってました。

とりあえず、下がったお尻を上げる、下腹のお腹を割りたい。減量目的から、筋肉をつける目的に変わりつつあります。

しかし、筋トレする私をモーさんは冷めた目で見てます。

ただ、「のがちゃんねる」を旦那は見て「めっちゃ可愛いやん、この子。癒される」と言ってます。

カワイイ子(スタイルが良い子)の筋トレは見れるらしい許すまじ、旦那

見てろよ！！バキバキになってやる！！と言いながら怒りを糧に頑張ってます。