最近の健康について
4月に職場の健康診断があり引っかかり…その後意識するようになり7月頃に再検査に行きました!その時点で数値もよくなり改善されてきていたのですがこれを機に健康についてちゃんと考えることになり食事を気をつけたり普段の仕事(通勤、運動など)を続けていく中でやっとやっと改善されてきました体重は4月から13キロ落ちて先月からは筋トレも開始過去一、健康に生活しているかもしれません食事も野菜中心タンパク質は摂るようにして自分の中で色々と考えてはいるけどやはり難しいこともあるでもでも、こんなだらしなくて怠け者だった私が変われた!なんかそれにもびっくりしてやっぱり仕事してよかった本当に本当に人生が豊か良い人に出会えて幸せだなぁと楽しく働けるってよいな恵まれてるなと日々感じてます。今後も筋トレ頑張る鍛えて若々しくいたいな…