移植周期にやってみたこと
今周期のみやったことには
をつけました。
をつけました。黄土よもぎ蒸し 週一 ×５回全身リンパマッサージ週一×４回（全身ガチガチだと言われた。特に股関節のコマネチライン？が施術を続けられないくらいとても痛かった。
回数やるごとに痛みが減っていった）
漢方を飲む 漢方は以前も呑んでいたことはあったのですが、今回は子宝カウンセラーのいる漢方薬局へ行きました。
ショーキ というたんぽぽ茶と、
松康泉、バランスターwz、シベリア霊芝、キュウキイン、せんざんしょよという漢方を言われるままに朝晩飲みました。
値段は高め😭月に5万円弱かかりました
が次の採卵も考えて少しでも質があがれば無駄じゃないと思い、藁にもすがる思いで買いました。
ショーキ と、松康泉は不育症へのアプローチ、流産予防にも効果があると聞きました。
加工肉を一切やめる（ベーコン ウインナーなど）
移植前日に両家のお墓まいりに行く（祖母のお墓には月1くらいで行っていましたが今回は初めて旦那側へも行ってみました）
お菓子をやめる甘いものを一切やめました。
今周期はチョコもやめました。
週に３回くらい、40分程歩く目的なく歩くのは苦手だったのでスーパーの買い出しは土手道を通って歩いていくようにしました
鍼灸は移植の前々日に一度と移植当日の移植前にクリニックで受けました
生姜ドリンクにきなこや豆乳パウダーを混ぜて飲むシート法で移植をする♡子宮鏡検査を受ける
（3度目の子宮鏡検査です。
先生にはやる必要がないと言われましたが、子宮鏡をやった後に結果が出ていた方もいたし、前回私が化学流産した時にも子宮鏡検査をやった周期だったので、お願いして入れてもらいました。）
♡なるべく毎日納豆を食べる
着床に良いと言われるネバネバ食品のとろろもよく食べました
♡釜揚げしらすにアマニオイルをかけたものをよく食べる
たまに刻みネギや海苔やごま油をかける
しらす＝ビタミンD
アマニオイル＝オメガ3 リノレン酸が豊富
（お惣菜を買うよりも栄養を取れてる気がして一人ご飯の時はこればかり食べていました）
♡サプリを飲む
葉酸、ビタミンD、ビタミンC、ビタミンEをとりました。
いつもは1日分をまとめてとりましたが、今周期は一食ごと（1日３回）分けてとるようにしました。
♡お弁当は作り置きを冷凍して100%手作りの物を食べる
大豆パウダーを入れたハンバーグをよく作りタンパク質をとるように意識しました。
夜は焼き魚を食べることが多かったです
♡お味噌汁はなるべく毎日作る
（根菜類が体を温めるのに良いそうです。
漢方薬局の先生からお味噌は一年以上寝かしたものがいいと聞きましたがそうするとかなりしょっぱいので期間が短いのと長いのを混ぜて使っていました。
豆腐もよく入れました。）
♡移植日はお笑をみてほぼ寝たきりで過ごす
過去のエンタとかをHuluで見て一日過ごしました。
失敗したと思ったことや気になったこと。
↓
◇ストレッチ
毎日やろうと思いつつもほぼできませんでした。
◇移植前にエストラーナテープ貼り忘れ
お風呂で剥がしてから忘れてそのまま寝てしまい、夜中とび起きて貼りました。
貼ってない時間が5時間ほどありました。
◇D14の値が
e2 170.9 pg/ml
p4 0.06 ng/ml
いろいろ調べると移植前のe2の値が他院だと移植中止のレベル？？
200以上を基準にされているところを見かけたので気になりました。
◇移植の次の日に思いっきり引っ張る動作をしてしまった。
自治体のゴミ出しのドアが歪んでてものすごく硬くて全身を使って引っ張る動作をしてしまい無理をしなければよかったとその後すごく後悔しました。
あと気になったことは、今回移植した胚盤胞は丸ではなくフラグメントが入ってハートのような形でした。
何かあるたびに検索しては同じような人がいないか見たり落ち着きませんでした。
エストラーナテープは張り替え忘れは見かけたのですが
貼り忘れて陽性判定をもらった人は見つけられなかったし、
引っ張る動作はどのくらい負荷がかかるのか？など気になって調べたりもしました。
いつも判定日まで、移植のことばかり考えて過ごしてしまっていましたが
今回は
ゴールデンウィークの大連休があって
家の中の片付けや掃除に夢中になって毎日違うことに意識を向けて自由に過ごせた事はよかったのかもしれません。
（移植周期にやったことはここまでです）
今日は7w4d
次の診察は木曜日で
まだまだ長く感じます。。
両親には何かあってがっかりさせたくなくて
あと1ヶ月くらいしてから報告をするつもりでいたのですが
きっと何週になっても不安はつきものだし
何かあった時には一番頼りたいし。。
いろいろ考えてみて旦那と妹とも相談して
結局
「もう言ってしまおう！」と
なりました。
今夜旦那と
報告に行ってこようと思います
赤ちゃんを望む全ての人が元気な赤ちゃんを授かり元気な赤ちゃんを出産できますように
