２日前のお知らせだったのに来てくれてありがとう❤️

本日はめっちゃ風が冷たくて

寒い関西地方

寒いとつい身体に力が入ってしまう

肩回りストレッチで猫背改善運動したよ

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30分程度を予定してます

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安心して話に来てくださいね

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今回は

２日前のお知らせだったのに来てくれてありがとう❤️

のお話するよ

昨日1月27日19時から

1月のZOOMお茶会を開催しました

今回はお知らせをすっかり忘れてて

なんと二日前の

25日の夜に募集ブログをアップ

本当に日にちがない

急なお知らせになってしまったのよ

だ・け・ど

今回お二人の方が参加してくれて

めっちゃよろこんだ　おけいはんです

ありがとう～～❤️

気心知れたイツメンさんとのお茶会

話はちょっとテーマからはずれたけど

北海道の話やそれぞれが今思うことなど

いろんな話に花が咲いたよ

ZOOMのバーチャル背景の話題にもなって

お茶会しながら背景を変えてみたりもしたよ

楽しい時間はあっという間に過ぎて

記念撮影も笑顔とポーズが決まってるね

今回はほぼフリートーク会になったけど

みんなが本音で話して

アハハ～！と大笑いする

楽しいお茶会になりました

参加してくれた

たかちゃんとまさきちゃん

ありがとうございました

来月はもっと早くお知らせするので😅

あっ、来月はたかちゃんと

コラボお茶会するよ！

皆さまのご参加お待ちしてま～す

ストアカデビューしました

美肌の基本は洗顔

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以上

２日前のお知らせだったのに来てくれてありがとう❤️

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆

私が洗車するとなぜか〇〇に

週明け月曜日は穏やかに晴れた

関西地方ですが

夕方からは寒くなりました

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今回は

私が洗車するとなぜか〇〇に

のお話するよ

本題の前に・・・

昨日の淡路島の夕陽🌅

風がめっちゃ強くて寒かったけど

いつもの多賀の浜できれいな夕陽を見たよ

この季節は山の向こうに日が沈む

オレンジ色の太陽と夕焼けの空

そして海と山の景色に

癒されましたぁ

淡路島はお線香の産地でも有名なのよ

昨日はお気に入りのお線香

【明香　わかば】

を買いに行ってきたのよ

このわかばは

『わかばの季節、春をイメージした多彩な花の香りと

香水を組み合わせたお線香』

花々のやさしい香りと

スッキリした香りが交わって

めっちゃ癒される香りなのよ

我が家は毎日、和室と玄関に

このわかばを焚くのがルーティン

ほのかに残る香りがめっちゃ好きなのよ～

と、前置きが長くなったけど

ここからが本題よ😆

日々お世話になってる私の愛車FITちゃん

なが～いこと洗車してなくて

ツヤもなくなってあらら～かわいそう

(´；ω；`)ｳｯ…な状態だったので

ガソリンスタンドで洗車してきたよ

ポリマーコートでピカピカ仕上げコースを選択

（正式名称じゃないよ😆）

洗車後の車はパールホワイトの色が復活

ツヤピカになったよ✨✨

やっぱり車もツヤが大事だよね✨

きれいになったFITちゃんを見て

もっと洗車の間隔を短くしようと思ったよ

ただね・・・

／

私が洗車したらなぜか翌日に雨が降るのよ～！

＼

これ、かなりの確率やねん

天気予報では雨予報じゃないのに

にわか雨や本降りの雨☔に

なることがめっちゃ多い

なんでやねん！😂

今回も洗車翌日パラパラとにわか雨

その次の日も雨が降り出す・・・

あ～またかいな！😨

これってさぁ

私の潜在意識が

洗車の翌日はまた雨が降るんかな

と、思ってるからそうなるん？

私が雨を引き寄せてるん？

私が思ってるから現実に起こる？

引き寄せの法則なん？

ひゃ～そうなんかい？

そしたら意識を変えなきゃね(;´д｀)トホホ

な～んて考えちゃう私って・・・😅

と、洗車の翌日にまた雨に降られて

思いを巡らせる　おけいはんでした

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以上

私が洗車するとなぜか〇〇に

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆

体を動かし、お口も動いて笑いがいっぱい✨翌日は○○よ！

少し寒さが戻って来た関西地方

そりゃあまだ1月だものね

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明日　1月27日　19時～

ZOOMお茶会します

【この時期気になる乾燥肌のおはなし】

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お申込み待ってま～す

今回は

体を動かし、お口も動いて笑いがいっぱい✨翌日は○○よ！

のお話するよ

昨日、ヨガ講師たかちゃんの

オンラインヨガレッスンを受けたよ

ZOOMが開くと笑顔が飛び出す

この笑顔に元気もらうのよね～

いつもの肩回りをほぐす運動で

肩甲骨を寄せたり、胸を大きく開いたり

呼吸に合わせながらゆっくり動かしていく

猫背気味の姿勢になりがちな私

この肩甲骨を寄せる運動だけでも

固まりがちな筋肉を動かしてるよ～

って、感じるよ

今回は私からお腹（下腹）を

引き締める運動をリクエストしたよ

最近ダンに『お腹出てきたな～』と言われ

自分でもちょっとヤバいよって思ってたからね

筋力が落ちてくると内臓が下がって

【下腹ポッコリさん】

になっちゃうんやって

なので、今回もタオルを使って

下半身を引き締めるポーズを

してくれました

たかちゃんのレッスンは

体の気になるところ（肩こりや腰痛など）

ここ改善したいのよ！に合わせて

ヨガレッスンをしてくれるから

そこもうれしいところよね

タオルを使って足を上げるポーズは

結構きついけど

引き締めるよ～の声を聞きながら

がんばったよ

もちろん、身体だけじゃなく

おしゃべりでお口も動かして

いっぱい笑って心も軽やか～

そして本日はみごとに

／

身体のあちこちが筋肉痛だよ～！

＼

翌日に筋肉痛は若いっ！

やなくて、やっぱり運動不足だわ

と感じた おけいはんでした

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体を動かし、お口も動いて笑いがいっぱい✨翌日は○○よ！

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆