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今回は
長引く咳、その原因は〇〇かも？
のお話するよ
4月の初めごろから咳がで始めた
ちょうどダンが風邪気味やったからうつった？
と思ってたけど。。。
熱も鼻水も倦怠感もなくて
うん？風邪じゃないのかな？
そのうち治るかと、思ってたよ
だけど、２週間経っても治らない
すごく咳き込んだりはしないけど
痰が絡む感じがずっとあるし
朝と夜、夜中に咳がよく出る
うーん、何これ？と思いながらもそのままにしてた
そしたら、やっぱりダンに言われたよ
「病院へいけ！」と
で、火曜日にようやく内科へ
先生に症状を話すと
風邪ではなく
どうやらアレルギー性の咳の可能性が大きいと
黄砂が関係してるかもなので
とりあえずアレルギーの薬💊（咳・鼻水）を
２週間飲んで様子見てねと
黄砂で咳が出るの？😳
そういえば、黄砂て目の横が赤くなったと
ブログにかいたのが4/7日
私、花粉症はまだないけど
黄砂で肌荒れ起こすことは以前からあったんよ
それが今年は喉まで影響がきたのか！
ガーン
でもね、ここでちょっと考えた
黄砂が来ても大丈夫だった時もある
これは。。。
体力や免疫力が落ちてるってこと？
じゃあ、その原因は何？
思い当たる事は？と考えてみた
・
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／
やっぱ睡眠不足やわ～！！
＼
私、寝る時間がとにかく遅くて
1時すぎる日がずっと続いてた
体のためには７時間睡眠がいいと聞いてたけど
平均５時間〜6時間程度
そりぁ免疫力も落ちるわなあ😱
もっと早くに寝なきゃ、と思いながら
なかなか実行できてない
トホホ
今回の長引く咳から
内観ジャーナリングをした結果
答えに辿り着いたよ
黄砂は止められないけど
睡眠不足、就寝時間は改善できる
自分を大切に扱うって口では言ってるけど
やっぱりちゃんと実行しないとね
それにしても
黄砂って肌荒れだけじゃなく
体調にも影響するんやなぁと
実体験した、おけいはんでした
早く寝る習慣、がんばるよ⤴️⤴️⤴️
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以上
長引く咳、その原因は〇〇かも？
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆
が降り出して
を淹れてティータイム続行
