30代後半、夫も仕事疲れで目や肩、腰も気になる日が出てくるようになりました。
サプリメントを飲んだりして体調維持に心掛けていますが最近はこんな感じになりつつあります。
夫は
うちの母達が飲んでいる青玉がよくお裾分けしてくれるので結構定期的に飲んでいます。
右のは最近飲みだしました。
青玉ってほんとに良いみたい！
健康診断で意外と数値も良かったみたいです。
私は
スピルリナをずっと愛用中です。
なんだろな、なんとなくバランス良い配合なので何年も飲んでいます。
ハイチオールを飲む時期もありましたが
現在、逆流性食道炎の治療で投薬してるので
あれこれ飲むのは控えてます。
ほんと何が1番って
健康ですね
つくづく思う年代になってきました。
20代と30代
やっぱりちょっと違うなー〰
まだまだこれからなので健康管理に努めたいと思います