ところでスリランカの車事情って田舎は信号がないので皆さん追い越しは当たり前で車すれすれですごいスピードで飛ばします(笑)スリランカでは当たり前のようです♪
今回で２回目となる宿泊先のアーユピヤサ♪
アーユルベーダ、オーガニックリゾートです(^-^)
コロンボの空港から約３時間、、ですがすごく飛ばしていらっしゃったので２時間も掛からなかったかな(笑)マータレー(Matale)のオウィル村にあります♪
こちらのホテルはすべて宿泊費にお食事、ドリンク、アーユルベーダ、ヨガ、チップなどがすべて含まれています♪
一日のスケジュールは
6:00
起床
6:15 レストランで白湯と美味しいハーブのおかゆ♪
6:30～7:30 ヨガ
7:30～ 朝食
9:30頃～ドクターの問診
10:00頃～アーユルベーダ(約2時間)
13:00～ランチ
14:30頃～軽めにアーユルベーダ♪(約１時間)
18:00～夕食
という感じです♪
とても健康的なスケジュールでしょ(^-^)
ヨガ以外の時間はとてもフレキシブルですから自分のペースで過ごせます♪
朝6時にお部屋へピンポンとベルを鳴らして起こしにきて下さいます♪
そしてレストランへ♪
壁がないので風が抜けてとても気持ち良いです♪
席からの景色♪
鳥のさえずりがここでは当たり前のBGMです♪
そして、そして一見青汁のように見えるこのハーブのお粥は見た目とは全く違い美味しいスープ♪
お隣にある茶色の椰子の実から作ったお砂糖と一緒に頂きます♪これがまたすごく合うし、少ししっとりしていて前回来て大好きになったお砂糖です(*^-^*)
ハーブの原料です♪
名前は…忘れちゃいました(笑)
そしてこんな敷地の中を歩いていくと、
ヨガ道場があります♪
こちらの写真のみHPよりお借りしました。
ここも風が吹き抜けて気持ち良い(^-^)
一番前に座っていらっしゃるオレンジ色の服の方が先生です♪
前回約２年前にきたのですが私のことを覚えていて下さっていました♪嬉しい(*^-^*)
ヨガで体を動かした後は朝食♪
絞りたてのオーガニックマンゴージュース♪♪♪
真ん中の白いフルーツはタイにいってから大好きになったマンゴスチン♪
そしてマンゴー、パパイヤ、スターフルーツ、バナナ、スイカです♪
完熟したものです♪
こちらで頂くアーユルベーダに基づいたお食事はほとんどこちらのとっても広い敷地で栽培、自生している100%オーガニックのフルーツ、お野菜、スパイスを使用しています♪
食後のミルクティー♪
こちらのお食事は５つ星レストラン出身の方で更にスリランカではモルジブフィッシュといわれるかつおぶしを使うのでとても美味しくお気に入りです♪
次はアーユルベーダをご紹介致します(*^-^*)