おはようございます。ご訪問ありがとうございます
今回は珍しくパパの事
先月の相次ぐ体調不良
こちらをどうぞ
まぁ、何かのウィルス感染とかではなかったので、一安心です
ですが、前々から血液検査をする度に引っかかっていたLDLコレステロールが今回も引っかかりました
病院から栄養指導が入るとの事
パパは、これを期にやっと食事改善(自覚)をすると決めてくれたので、只今改善中
ずっと、言い続けていたのですが、遅番出勤前のご飯にインスタントラーメンかカップラーメンを食べるパパ
しかも、白米プラスで
その他に、土日の早番出勤はお弁当を持って行かないので、カップラーメンです
※私が朝起きれば良いのですが、土日くらいはゆっくり寝たい…という事もあり、前日夜にお弁当を作る事も提案していましたが、断られていました。
毎回遅番や土日出勤という訳ではないのですが、週2〜3回位はジャンクフードを摂取してます
たまになら良いと思いますが、ちょっと多いですよね…
これをやめさせたくて、何回か説得
ただパパは、料理をしない(出来ない)ので、自分で食事を用意するのは、嫌みたいですね
しかし、本人が動かねばどうにもならなかったので、しばらく放置していましたが、今回の事で重い腰が上がったようです
まぁ、普段から3食必要な我が家なので、大した手間ではないのですが、栄養指導という事もあり、5日間、毎食の写真を撮らねばならず…
これが結構ストレス
こんな感じ
子供達も同じメニューを食べるので、味覚過敏の長女がいる為、ほぼ手作りメニューです。もずくは、生の味なしもずくなので、ポン酢をかけてます。ベーコンエピは国産小麦で作ってます。
昨日は、遅番弁当の日ですね
前なら、この昼食に、ご飯とカップラーメンを食べていた感じです
仕事がシフト制で早遅だったり、土日出勤だったりと時間がバラバラなので、食事時間が変わるのも良くないのかもしれません
ただ、ジャンクフード食べている時よりは、かなり良いとは思いますが…
遺伝も関係しているのかもしれないので、なんとも
因みに私は、若い時から現在までLDLコレステロールは低値でひっかかります。
明後日が病院で、念の為、頸動脈の検査ともう一度血液検査があるので、多少数値が良くなると良いのですが
なんだか今年は病院通いが多くなっています
私の母や姉も検査でひっかかったり、手術があったりで
私も、8月に手の手術があります
より一層健康に気をつけなければならない年齢になってきたって事なのかな
今までほとんど風邪をひかなかったパパも、今回相次ぐ体調不良で、真剣に自分の体の事を考えたようなので、ある意味良い経験だったのかもしれません
こちらが色々言っていても、本人の経験が一番効きますね
皆様もご自愛下さい
お読み頂きありがとうございました