ストレスを感じたときには（；゜０゜）

こんにちは☆彡

曇り空ながら、暑さは変わらず これで、夕立ちが一雨でも振れば 少し涼しくなるでしょうか

暑さのせいだけでは無いでしょうが…最近、自分の心の内に感じる ストレス

環境が変わったことに まだ、心と身体が付いて行って無いのでしょうね

どうでも良いことに いつまでも拘ってしまったり、自分の感情を素直に表現出来なかったり

一度心が 凝り固まってしまうと、解したり弛めるのに 時間がかかってしまうもの

そう分かっていても、なかなか ストレスフルを解消するのは…難しい

でも、今 ストレスに捕らわれ 迫られていると自分自身で気付いた時点が 、心の浮上のきっかけになるのかな…

うん、そうだ

そう 言葉にすることが、大事なことなのかも知れませんね

ストレスとどう上手く付き合うのか

ストレス解消法は 、人によって千差万別 

みなさまの、ストレス解消法は どんなことでありますでしょうか

ワタクシ、

先ずは、スィーツとお茶 で、心を穏やかにしたいと思います

それから、レイキでセルフヒーリングを

亜子