健康に関しても自分で判断する
こんにちは! コーチングを勉強中の有紀です。健康は、1番の財産だと心や身体を壊して気づかされることだと思います。健康が土台にあって初めて色々な事が出来るのです。自分はどういう選択をしたいかを考えましょう。正直、不健康でも遺伝で長生きする方はいらっしゃいます。大事なことは、ストレスなく自由に生活することです。健康を意識するとストレスになるなら、それは逆効果になりますのでそういう方は自分の好きなように考えてください。私は、心も身体も健康な状態を保ちたいので、やはり健康は意識します。若いうちは何も気にせず不摂生な生活をしていましたけどね。ただ、年齢を重ねる毎、特にここ最近は心と身体の健康を気にかけています。年齢を重ねることもまた楽しいと思いながら健康寿命を長くしたいと思っています。考え方は人それぞれ。自分の満足できる暮らしをしていけたらいいと思います。自分で自分の人生を選択しているという気持ちが、幸福度を高めてくれるようですよ。今の時代は情報過多になりすぎるところがありますので、自分で判断して自分に合ったものを取り入れていく必要がありますね。情報に振り回されないように私も気をつけたいところです。では、今日も愛ある一日を♥