ぎっくり腰になりまして、しばらくブログを書けませんでした…😭
いやもう、ほんと痛い！何しても痛い！寝返りもうてない！まさに即戦力にならないベテラン選手状態⚡️
初日は「これはもうこのまま石化するのでは…？」ってくらい寝たきり💀💦
トイレに行くのも一苦労、立ち上がるのに3分、歩くのに5分…完全にスローモーション🦥
でもネット先生によると「少し良くなったら動いた方がいい」とのこと🏃♀️💨
腰にムチ打ってヨロヨロ家事をしてみたら、なんとか復活してきた✨
（とはいえ、まだロボットみたいな動きだけど）
この数日間、家族が家事を頑張ってくれて助かったけど、部屋のカオスっぷりに涙目🥲
「ちょっと休ませてもらった間に文明が崩壊したのか？」と思うレベル
いや〜、普段から運動とストレッチは大事ですね…💪
腰って大事！ギックリ腰はある日突然やってくる…皆さまも気をつけて！😱