ダイエットで凄く苦労した私の考え
ダイエットを意識すると太り
健康になりたいと意識すれば痩せます
短期間でのダイエットは絶対リバウンドしますから長期戦の構えで
そして健康に繋がり、理想の体型に
加工食品は食べない！
インスタント麺、冷凍食品、レトルト食品加工肉...。
ドレッシング類は自分で作ります
調味料は添加物なしの本物を買う。
値段はお高めですが、製造法も違います。
味噌、醤油、油、塩、酢...。
質の良いものを使うことで、無駄な食べ物を排除し食べなくなり、解毒にエネルギーを使わない分、消化に集中し、太らなくなります
そして食のコントロールが身につき、夜食や間食が無くなります
外食の時は思いっきり楽しんで
たくさん食べてま〜す
仲良しのお姉様(お友達)の話
エステの痩身で４００万円使ってリバウンドしましたね、一時的に水分を出すだけの見せかけの体重減少でした
寝っ転がっているだけでは痩せません！
適度な運動も必要
今日の株式 -----
３９０００円が下値だったんですね
ETF買いそびれ
落ちるナイフは掴むのに
安定の東海カーボン５００株買い
アドバンテストも上げてるぅ〜買ってない
チャートが悪いから悩むところ
