家族4人 1月5万 プチプラ満足健康ご飯 -24ページ目

家族4人 1月5万 プチプラ満足健康ご飯

食べて健康になる食生活を1月5万以内で送っています。いつの間にか私の頑固な便秘、吹出物、金属アレルギーが治っていた食事内容と買物記録です。
この食生活で、安く健康的に痩せられちゃいました!

minoura家  本日の晩ごはん




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秋刀魚の塩焼き(今日のお買得品!!)

切り干し大根と大葉のサラダ

ピーマンの煮浸し(昨日の残り)

もずくと胡瓜の酢の物

ミニトマト

セロリのポリポリ和え

人参と胡瓜のぬか漬け

ご飯

お味噌汁(昨夜の残り)

蒸篭蒸し
(とうもろこし、枝豆、舞茸、玉葱、キャベツ、人参、茄子、じゃがいも、南瓜)



今日の夕飯は健康レベルが高い!!

けれど、、

作りすぎて食べきれなかった(ーー;)

残りは、冷凍&明日の晩ごはん!!