家族4人 1月5万 プチプラ満足健康ご飯 -22ページ目

家族4人 1月5万 プチプラ満足健康ご飯

食べて健康になる食生活を1月5万以内で送っています。いつの間にか私の頑固な便秘、吹出物、金属アレルギーが治っていた食事内容と買物記録です。
この食生活で、安く健康的に痩せられちゃいました!

minoura家 本日の晩ごはん





写真を撮り忘れる程の

質素倹約&体に優しい夕飯

恥ずかしいお食事メニューは



お蕎麦。。。(ーー;)

薬味はネギ・生姜・胡麻・大葉

(薬味は味をよくするだけでなく、健康を考えてもプラスしたい食材!)




たまにはこんな軽い夕飯も

胃腸を休めると思って

堂々と手抜きします!!