”常に生きづらい人の「自分」の掴み方”

初手から間違う碁のようなもので、後から何をやってもどう頑張っても情況が好転しない。

やはり＂そもそも論＂が大事だと痛感する。

でも＂そもそも論＂を考えるためには、ドツボにハマっている自分を少し引いたところから観る視点が必要なのと、ある程度の心の余裕が欠かせない。

とりわけ心の余裕を保つには、私の場合、食べたいものを美味しくいただくことが先決。

よく食う、よく寝る、よく考える

このサイクルを回していきたい。