スマートフォンの普及でよくあること
それは腱鞘炎
スマホを持ってる方は
手首や指が痛くなることがよくあると思います
本来、指だけを動かすこと自体おかしなことなんですよ！
そりゃ痛くなりますよ^_^;
僕もかなり前に腱鞘炎をしたことがあるので
ぶり返さないように気をつけてたのですが
夢中になってスマホをいじってると分かんないもんです( ﾟ ▽ ﾟ ;)
今ちょっと痛いです^_^;
後であれっで感じで痛くなります
腱鞘炎を放って置くと最悪手術が必要になります！
症状は指や手首など痛みがある
少しひどい場合は腫れてきます
腫れてきたら病院で診察してもらいましょう！
早期発見が大事！
それでもこんなことでと思ってらっしゃる方へ
僕が実践してる自分で出来る応急処置を紹介します
痛みがあれば冷やす！
とにかく冷やす！
それだけ！
炎症なのでそれを抑えるんです
それくらいしかないです。
後はスマホをを使わない！
出来るかーって思いますが腱鞘炎を甘く見ないでほしいです！
放って置くと指や手首が痛みで動かなくなりますよ！
ほんとですよ！
なんでも程々に！
休憩タイムを設けて下さいね！
ゲームなんだからね^ - ^