ダイエット日記12/10

やはり車通勤をすると歩くきっかけがありません。
明日も仕事の都合上車ですが…
腹筋でも今からします。
３０回します！！

本日口にしたもの
ししゃも
白米２杯
コーヒー3杯
おせんべ
芋煮汁１杯
みかん２個
お茶３杯

ダイエット日記12/9

最近遊歩計の電池がなくなったのをきっかけにリセットして、目標歩数を8000から6000に変更しました。
マルコにちょっと大変じゃない？変えたほうがいいんじゃない？なんて言われムキになって8000歩にしてみましたが…やっぱり難しかったです。
そんなこんなで6000にしてみました。

本日の歩数2768歩
昨日は13992歩

本日口にしたもの
目玉焼き
食パン1枚
コーンスープ1杯
レタス少々
おにぎり2個
豚のしょうが焼き
白米1杯
コーヒー2杯
スパークリングワイン1缶
チュウハイ1缶

ダイエット日記11/29

やっと忙しさが落ち着きました。ハアハア…
ダイエットも年末年始太りしないように再開しなくては！！

本日の歩数 1135歩

本日口にしたもの
カンパーニュ１かけ
ハムチーズブリトー
オムライス
チョコケーキ
ハンバーグ
カブの漬物
白米１杯
みかん１個
コーヒー１杯
水２杯
炭酸水250ｍｌ