ヨガインストラクター
Minoriです
モンステラ🌿すくすく成長中😊
昨日も午前のレッスン
ご参加ありがとうございました
花粉症で鼻づまり💦
苦しいですね。
私も以前はかなりひどく
悩んでいました。
ついつい鼻水を吸ってしまったり
『ちーーーん』と強くかんでしまったり
ほじほじしたくなりますが…
実はそれが症状を
悪化させてしまっています！
本来、鼻水は
外からの花粉やホコリの侵入を
妨げるために出るもの。
それを吸い込んでしまうのはNGです！
とはいえ鼻水ダーダーも困りますね
できるだけティッシュや
柔らかいガーゼで鼻をふき
かむときも強くちーーーんではなく
優しくちーんぐらいで
かんでみてください
少しづつ症状が治まってくると思います。
春はデトックスの季節です
体調によっても
花粉症の症状も左右されます。
カラダにたまった悪いものを
ドンドン出して
デトックスしていきましょう！
yogaはそのお手伝いをしてくれます
少しづつ続けて下さいね☘️
身近なところに新芽がたくさん
新しい命にパワーをもらえます
最後までお読み頂き
ありがとうございました。