何となく今日は調子良くないなっていう日があります。
そういう時はちゃんと睡眠をとって、それでも駄目な時は友人とお茶したりマッサージに行ったりしてます（*´▽`*）
友人の仕事の話を聞くことが地味に楽しみだったりします。
前職で学んだことですが、会社を出たら嫌なことはスパッと忘れようといつも思います。
失敗してしまった事は情報としてきちんと頭に残しておいて。
引き摺りたくないけど上手く割り切れない・・・という時は、とにかく好きなこと・夢中になれることをします！
ストレス発散のつもりで逆に疲れてしまったりすることは極力避けます。
体調不良が精神面に響いているなと感じたら、マッサージへ直行です（`・ｗ・´）
お世話になっているマッサージ師さんがいるので、癒してもらいにいきます。
対人関係で疲れることって、多いと思います。
それで塞ぎこみそうな時は、癒してくれる映画や音楽も人の手で作られているんだっていうことを思い出すようにしてます。
結局自力で立ち上がってひとりで頑張っているつもりでいるだけで、人に救われていることに気付くこと。
人間嫌いになりそうな時は、意識するようにしています（*´◇`*）
