毎日摂るようにしているサプリに「コエンザイムＱ10」というものがあります。
最初は「加齢を遅らせる」という記事かなんかを読んだのがきっかけだったと思うのですが、
いまいち効用がわからないまま飲んでいました。
ちょっと調べてみるといろいろな効果があることが判明したので、書き留めておきます。
1）コエンザイムは細胞内にあるミトコンドリアの養分となる酵素
2）動悸、息切れ、うっ血などに効果があり、細胞が活性化するのでダイエットにもなる
3）強力な抗酸化作用があり、老化にともなうシワや皮膚の衰えにも効果がある
4）アルツハイマー、抗癌作用がある
すごいです。ある意味女性にとっての万能サプリかも。飲んでいてもあまり実感がないのですが、
のむのをやめたら一気に老けこんでしまいそうです（笑）
これからも飲み続けようと思います。
女子力を維持するのだー