基礎体温なんて、生理が通常に来る人なら測らなくていいと思っていました。私は、結構、生理は周期的に来て大体29日前後で、毎月、給料日前後かなと思って準備をしていました。
また、私は、仕事柄、シフト制の病棟看護師…「そんなん同じ時間の朝になんて測れない」と考えていました。やはり、夜勤という勤務は、夕方16時から朝9時まで。いつはかんの？って思ってました。
しかし、その某アプリによると基礎体温測定が大切であること、さらには、婦人科受診や今後不妊治療をするには、大切な指標なのです。
そんなわけで、基礎体温計を購入して、枕元において寝るのだけど、ワッと起きてしまうと基礎体温って狂うらしく、目が覚めたら体は起こさずそのままの状態で測るらしいです。
また、他のブログやネットによると、夜勤をする看護師の場合は、夜勤入り16時に仕事に行くときに起きたときの時間での測定でよいそう。つまり、14時に起床であればそれでいいみたい。また、1日、2日の測定忘れもいいみたい。
よって、夜勤明けの基礎体温は、測定しないことで行って いきました。
みんながみんな、そうとは思いませんが、看護師10年以上、夜勤もやっていたら、基礎体温ガタガタ。かなりの不規則な生活で、体はボロボロだったみたいです。