まずは、娘ごはん
♡冬瓜とブロッコリーと豚のホワイソース煮込
♡にんじんの甘煮
♡白ごはん＋ふりかけ
♡にんじんの甘煮
♡やきそば（具:野菜ミックス）
自分で、食べたい娘は、
お皿をぐちゃぐちゃにしながら食べております。
お箸に興味があるようなので、そろそろお箸を買わなくちゃ…です。
さて、私…
最近、生活リズムを乱れさせてしまいまして
なんだか、めちゃくちゃ疲れていました！
…というか、疲れていることの自覚がなく、
先程、普段ならありえない時間に眠くなる…という、突然のショート（苦笑）
疲れ…を自覚しました。
生活リズムが乱れても、疲れなかったあの頃とは、もう違うのね〜（遠い目）
…なんて。
いやはや、
ちゃんと睡眠時間とらないとダメですね。
できるだけ、バランスの良い食事をとらないとダメですね。
前から朝と昼ごはんは、テキトーになりがちでしたが、
最近、夫の帰りが遅いので、
ついつい、夕ご飯含め、自分のことがテキトーになってしまっていました（反省）
夕方以降は…
娘のごはんを作って、自分はテキトーに食べて、娘の歯磨きと格闘して（笑）、夫のごはんを作って、娘をお風呂に入れて、寝かしつけて、リビングに戻って、夫と話をして、諸々片付けて…
とかやってると、
まぁ、1時は確実にすぎちゃいまして、
休憩〜…とか、していると、2時、3時と簡単に時間は過ぎていくのです。コワイコワイ。
ここ数日、さっさと済まして、寝れば良いだけの話なのに、ついついダラダラしてしまって…たまった録画を観てしまったり…。
でも、健康的はリズムで動いてくれている娘は、目覚ましなしで6:30〜7:30には確実に起きる…
ということは、睡眠時間が3時間とかになる…
反省して、本日から、
もう少し早めに寝ることにします。ハイ。
