昨日の夜から急にむずむず脚症候群の症状が…
以前からたまにむずむず症状がでたことはあったのですが、久しぶりにでました。
しかも連日…
明日もお休みだからいいけど、次の日仕事とかだと眠れないのつらい…
YouTubeで湿布を貼ると良くなるっていうのを見たから、今貼ってます。湿布もったいないけど、ふくらはぎだけだと効果なかったので太ももにも貼ってみた。
このなんとも言えないむずむず症状もいやだけど、眠れないのが1番ツラいかも。
何かこれしたら効果があったよって方、教えてほしい…
うつ病の薬、減らし始めたからそれも関係あるのかな…？？
こういう時、眠れないならその時間を有意義に使いたいところだけど、結局スマホで動画とか見て時間を潰してしまう。
読書とかしたらいいのにー自分よ。
長くは続かない事を祈ります